lauantai 22. lokakuuta 2016

Masennuksessa -vain kuvia...


Vieläköhän täällä kukaan piipahtaa...??

Kuten aiemmin olen maininnut niin se paha-peikko -masennus- pitää minua otteessaan...
Mikään ei huvita, itkettää ja haluaisin vain nukkua.

Tällä kertaa siis vain kuvia...












Olemme saaneet lintulaudalle uusia vieraita, -pähkinähakkeja.
Ensin oli vain yksi mutta jonkin ajan päästä isäntä oli nähnyt neljä yhtäaikaa, minä näin kolme.
Kaunis lintu, eikö??










Syönyt olen -PALJON ja koko ajan...
Masennuksen yksi oireista voi olla ruokahalun häviäminen, minulla ikävä kyllä päinvastoin.
Enkä todellakaan ole syönyt kevyesti ja terveellisesti, vaikka seuraavista kuvista voisi niin luulla.
Olen muutenkin lihava ja nyt on paino hetkessä noussut monta kiloa kun ei liikunta huvita, -vaikka sen hyvää tekevän voiman tiedänkin.
Eilen kyllä olin Hangossa meren rannalla kävelyllä, kaksi ja puoli tuntia.
Tuuli todella kova ja kylmä, mutta silti minä nautin.






Tästä on jo jonkin aikaa kun laitoin leivitettyjä soijaleikkeitä ja basmatiriisiä (+paistettuja kantarelleja).





Tattari puurohiutale laatikon kyljessä on helppo ja hyvä rieskan ohje, -suosittelen!
Olen toisinaan lisännyt sekaan juustoraastetta ja tässä pinnalla on oluthiivahiutaleita.




Muutama kuva eiliseltä merenranta kävelyltäni Hangossa.
Kun jaksan niin laitan varmaan enemmän kuvia.
Merivesihän on nyt todella alhaalla, -näytti aika jännältä.


Toivottavasti jaksatte vielä täällä silloin tällöin käydä vaikka päivitykset ovat harvassa.
Kyllä minä tästä vielä "nousen"...
Minulla on jonkinlainen käsitys mitkä asiat ovat edesauttaneet masennustani, mutta niille en nyt tällä hetkellä voi mitään... On vain yritettävä jaksaa ja kestää.

♡ Voikaa hyvin te kaikki ihanaiset! ♡